Meisan Blog

Manfaat Minum Air Putih Untuk Kesehatan Tubuh Anda dan Keluarga – Mengonsumsi air putih bukan hanya untuk menghilangkan rasa haus saja. Air putih yang tampak biasa saja tanpa memiliki kandungan gizi sebenarnya memiliki banyak manfaat untuk tubuh anda. Minum air putih secara rutin sesuai dengan jumlah yang dianjurkan dapat memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh anda. Berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi air putih untuk kesehatan. 1. Meningkatkan memori Otak sangat bergantung pada kecukupan cairan agar dapat berfungsi dengan baik. Agar dapat bekerja dengan tepat, bagian otak manusia membutuhkan cairan. Bahkan, berdasarkan sebuah riset, penyebab terbesar penurunan memori otak manusia dan kinerja mentalnya adalah dehidrasi. Oleh karena, konsumsi air putih yang cukup sangat dianjurkan agar kebutuhan cairan ke otak juga terpenuhi. 2. Mengurangi nafsu makan berlebih Manfaat minum air untuk kesehatan tubuh yang berikutnya adalah menghindarkan tubuh dari obesitas. Terkada

Style Simple dan Keren Ala Selebgram di Media Sosial Makin Diminati  – Selebgram merupakan sebutan orang-orang yang menjadi terkenal karena memiliki banyak follower di akun media sosial terutama Instagram. Selebgram umumnya memiliki akun yang menarik karena berbagai hal, bisa karena parasnya yang tampan atau cantik, gaya hidup yang mewah dan menarik, bakat yang luarbiasa atau pun style berpakaian mereka yang dianggap keren. Oleh karenanya, banyak orang yang mengikuti akun mereka dan ingin meniru gaya berbusananya. Untuk kamu yang juga ingin tampil modis dan stylish ala selebgram agar terlihat keren, kamu bisa mengikuti style berikut ini. Celana kulot Kamu bisa tampil keren dan kece ala selebgram dengan memakai kaos motif strip dengan serta bawahan celana kulot berwarna merah maroon. Untuk mendapat lokk yang lebih catchy, kamu bisa memadukannya dengan sling bag dan juga juga flat shoes ataupun sneakers untuk menyempurnakan tampilan tersebut. Outerwear floral Agar menda

Menjaga Kesehatan Tubuh Dengan Pola Hidup Sehat yang Sederhana -  Seperti yang kita telah ketahui, sehat itu mahal harganya. Maka dari itu, memiliki tubuh yang sehat pasti menjadi dambaan semua orang. Dengan tubuh yang sehat, kita akan bebas beraktivitas, bebas mengonsumsi makan kesukaan, dan bisa jalan-jalan atau bepergian tanpa khawatir. Oleh karenanya, menjaga kesehatan tubuh sangatlah penting. Menjaga kesehatan tubuh juga tidaklah sulit. Berikut ini merupakan cara menjaga kesehatan tubuh dengan menerapkan pola hidup sehat yang bisa anda lakukan di rumah. 1. Olahraga teratur Anda bisa melakukan olahraga secara rutin dengan hal-hal yang ringan, seperti berjalan kaki. Olahraga dengan teratur dapat membuat tubuh anda lebih bugar dan langsing. Selain itu, olahraga teratur juga dapat mencegah beberapa peradangan, mengurangi stres, penyakit kronis, serta dapat mempercepat peredaran sel-sel darah putih pada tubuh dalam melawan penyakit. 2. Makan makanan sehat secara teratur Pola hi

Menu Diet Sehat Sehari-hari Untuk Pagi, Siang dan Juga Malam Hari – Diet selalu dikaitkan pada program penurunan berat badan. Akan tetapi hal tersebut sebenarnya tidaklah benar. Diet sehat bisa dilakukan oleh siapa pun yang ingin memiliki tubuh yang sehat. Orang yang menjalankan gaya hidup sehat biasanya juga memilih untuk mengonsumsi menu diet sehat. karena kandungan nutrisi dan porsi yang diatur pasti sudah disesuaikan dengan baik. Oleh karenanya, banyak orang yang ingin mengonsumsi menu diet sehat untuk menjaga kesehatan tubuh mereka. Menu diet sehat antara pagi, siang dan malam hari tentunya berbeda. Berikut ini akan kami sajikan menu diet sehat yang bisa anda jadikan referensi untuk menu makan anda. Menu sehat pagi hari Pada pagi hari, pilihan menu yang bisa anda konsumsi adalah telur rebus, sayuran hijau, dan buah segar seperti apel atau pear. Untuk karbohidratnya, anda bisa menggunakan nasi merah atau pun roti gandum. Nasi merah dan roti gandum memiliki lebih sediki